top of page
LEHEN SAIOA URRIRIK 🏋️♀️ KLIKATU HEMEN
Luzaketak
Askatu zure tentsioa!
/ Luzaketak
Mugitu hobeto, arnasa hartu hobeto, hobeto sentitu
30 minutu tentsioa askatzeko, gorputza lasaitzeko eta benetako arintasun sentsazioa berraurkitzeko.
Muskuluak astiro luzatzen ditugu , artikulazioak askatzen ditugu eta jarrera hobetzen dugu, guztia giro lasai eta erlaxatu batean.
Guztiontzat eskuragarria, lesioetatik sendatzeko edo prebenitzeko ikastaro aproposa da.
-n
3 klub
Iraupena:
30 minutu
edo 45 minutu
Intentsitatea:
Gozoa 🌿
bottom of page