Les Mills ekitaldia
Les Mills entrenamendu esperientzia berria, indarra, mugikortasuna, erresistentzia eta indar mentala uztartzen dituena.
/ Les Mills ekitaldia
Indar entrenamendua eta kardioa
Les Mills-en talde-klase berri honek giharren lana, kardio-ariketa eta mugimendu naturalak txandakatzen ditu sekuentzia fluido eta indartsu batean.
Saio bakoitza mugimendu-zeremonia bat da, zure potentziala agerian uzteko, zure postura hobetzeko eta gorputz osoa indartzeko diseinatua, giro erritmiko eta motibagarri baten bidez.
Guztiontzat eskuragarria, entrenamendu bizia, teknikoa eta oso erakargarria da, zure erosotasun eremutik aterako zaituena... eta maitatzera bultzatuko zaituena 💪
Hatsa Kirola
Ossès
Iraupena:
45 minutu
Intentsitatea:
Altua 🔥
Venez découvrir
votre club Hatsa Sport !
Vous souhaitez découvrir nos activités, en savoir plus sur nos formules ou simplement échanger avec nous avant de vous lancer ?
Laissez-nous vos coordonnées !
Notre équipe de coachs vous recontactera pour répondre à toutes vos questions.
/ Les Mills ekitaldia
Indar entrenamendua eta kardioa
1 /
1 000 m de course +
1 000 m Ski Erg
2 /
1 000 m de course +
50 m Sled Push
3 /
1 000 m de course +
50m Sled Pull
4 /
1 000 m de course +
80 m Burpee Broad Jump
5 /
1 000 m de course +
1 000 m Row
6 /
1 000 m de course +
1 000 m Row
7 /
1 000 m de course +
100 m Sandbag Lunges
8 /
1 000 m de course +
100 Wall Balls
/ Les Mills ekitaldia
Indar entrenamendua eta kardioa
Coureurs & Traileurs
Renforcez votre corps et améliorez votre économie de course grâce à un travail fonctionnel ciblé.
L'Hyrox est un complément idéal à votre volume de course habituel.
Triathlètes
Le format multi-efforts Hyrox rejoint la logique multisport.
Entraînez endurance et puissance dans un seul et même bloc de travail intensif.
Sportifs fitness
Vous cherchez un nouveau défi structuré ?
HYROX offre un cadre compétitif clair, avec une progression mesurable et un format reconnu mondialement.
Tous publics !
Aucun prérequis technique particulier !
Hyrox se pratique sans maîtrise de la gymnastique ou de l'haltérophilie — idéal pour entrer dans le fitness fonctionnel.
