Pilates
Renforcement profond, tout en contrôle
/ Pilates
L’équilibre entre corps et esprit
Axé sur le travail postural en profondeur (ceinture abdominale, dos, posture), le Pilates développe force, stabilité et coordination grâce à une méthode de respiration spécifique. Peu de mouvements, mais une grande précision.
Idéal pour prévenir les douleurs chroniques, retrouver une posture saine et progresser à son rythme.
Le cours de Pilates est dispensé dans nos trois clubs au Pays Basque : à Bassussarry, Larressore et Ossès.
Dans les
3 clubs
Durée :
45 minutes
Intensité :
Douce 🌿
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