Body Sculpt

/ Body Sculpt

Un cours rapide et efficace !

Un cours complet de renforcement musculaire, idéal pour sculpter la silhouette et gagner en tonicité.

​

On alterne exercices debout et au sol, avec petits matériels (haltères, élastiques) et poids du corps.

 

Peu cardio, mais très efficace sur les muscles profonds, il améliore posture, force fonctionnelle et stabilité.

Accessible à tous les niveaux, à votre rythme.